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ATELIERS

Conférence : "En route vers l'équilibre alimentaire"

Lieu: Maison du Navé, Route du Vanel 115, Corbières

1ère conférence d'une série de 3 soirées qui peuvent être suivies individuellement également.

Cet enseignement permet d’acquérir les bonnes habitudes nutritionnelles pour optimiser sa santé sur le long terme, devenir autonome dans ses choix alimentaires tout en développant une relation apaisée avec la nourriture.

Soirée 1 : 12.03.2020
Les bases de l’équilibre alimentaire
Comment changer ses habitudes alimentaires de façon progressive et durable tout en conservant le plaisir de manger ?

Nous sommes les principaux acteurs de notre santé car nous avons le pouvoir de choisir ce que nous voulons mettre dans notre assiette, L’alimentation est notre premier médicament : c’est là une merveilleuse opportunité pour prendre soin de notre santé !

Soirée 2 : 29.04.2020
Comment naviguer dans la jungle alimentaire : s’y retrouver dans l’environnement alimentaire pour faire les bons choix,• Comment prendre soin de la planète et de sa santé en même temps ? Pourquoi et comment réduire sa consommation de viande ? Où faire ses courses ?

Soirée 3 : 14.05.2020
Manger en pleine conscience tout en se reconnectant à son corps et à ses sensations.
Identifier ce qu’il se passe derrière les compulsions et apprendre à séparer émotions et nourriture.
Retrouver une relation apaisée avec la nourriture

Prix : CHF 45-/personne/soirée y compris ebook et dégustation d'aliments
Rabais de 25 % en cas d'inscription aux 3 soirées

Sur inscription au 078 898 58 29 ou contact@nutri-vitalite.ch

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