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Nutrithérapie
Nutrithérapie signifie se soigner par la nutrition.
La nutrithérapie holistique s’inspire directement de l’approche hippocratique : notre santé dépend de l’équilibre et de l’harmonie entre l’alimentation, l’hygiène de vie, les états émotionnels et les valeurs cultivées.
Au delà de la notion de régimes, calories ou de diététique, la nutrithérapie est une science qui s’appuie sur la biochimie et qui vise à optimiser la santé, prévenir et traiter les pathologies par:
- des modifications du comportement alimentaire
- la compréhension du fonctionnement de son corps et de ses besoins
- le diagnostic et la correction des déficits nutritionnels
- l’utilisation pharmacologique des aliments, vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, phytonutriments…
Hygiène de vie
L’hygiène de vie donne les solutions pour atteindre un état de bien-être durable.
En plus de la nutrition, d’autres facteurs influencent directement et durablement notre santé et notre vitalité. Ceux-ci sont regroupés sous la notion d’hygiène de vie, il s’agit de:
- l’activité physique qui contribue à la bonne oxygénération cellulaire et stimule notre capacité d’élimination
- un sommeil répérateur qui permet au corps de se régénérer
- la santé de notre système nerveux : notre capacité de résistance au stress va influencer nos systèmes immunitaires, hormonaux, cardiovasculaires
- un environnement sain, le moins pollué possible, des contacts réguliers avec la nature permettent de préserver le capital santé
Un déséquilibre d’un ou plusieurs de ces éléments, de même qu’un état émotionnel perturbé peuvent contribuer à une dégradation de notre terrain pouvant conduire à des pathologies.
Méthode
Avec des conseils de nutrition, d’hygiène de vie personnalisés, un temps d’écoute bienveillant ainsi que d'éventuelles prescriptions naturelles en oligothérapie, gemmothérapie, phytothérapie et micronutrition, je vous propose une approche globale qui prend en compte les relations intrinsèques entre métabolisme, nutrition, sommeil, activité et comportements alimentaires pour votre démarche vers une vitalité retrouvée.
Indications
- Rééquilibrage alimentaire
- Surpoids
- Alimentation sportive
- Prévention et accompagnement de pathologies
- Troubles de la fertilité
- Désordres intestinaux
- Fatigue chronique
- Allergies, intolérances alimentaires
- Infections à répétition
- Troubles du sommeil
Liste non-exhaustive, je me tiens à votre disposition pour tout complément d’information.
Mes consultations ne peuvent en aucun cas se substituer à un suivi médical et à des soins médicaux lors de maladies.
